 «Моё питание – здоровье моего организма, и от него зависит моя дальнейшая жизнь!»- гласит народная мудрость. Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятия спортом, отказ от вредных привычек, но и рациональное питание. Действительно, на 70% здоровье человека зависит от образа жизни, а на 30% - от того, что мы употребляем в пищу.
Именно теме здорового питания был посвящён час здоровья, проведённый 24 октября в рамках акции «Молодежь за здоровый образ жизни» в консультативно – методическом центре «Надежда» при Моргаушской центральной районной детской библиотеке им.А.Г.Николаева. Целью мероприятия было научить детей выбирать полезные продукты для правильного, рационального питания, убедить учащихся в необходимости и важности соблюдения режима питания, развивать чувство ответственности за здоровье своего организма. В ходе мероприятия ребята отметили взаимосвязь между питанием и химией, ознакомились с перечнем вредных пищевых добавок, провели практическую работу по изучению состава некоторых продуктов питания по этикеткам. Большое впечатление они получили и от просмотра фрагмента фильма «Осторожно, еда!», где в интересной и доступной форме рассказывалось о влиянии некоторых продуктов на организм человека. В ходе занятия учащиеся раскрыли секреты правильного питания, составили меню на один день и прошли тест «Правильно ли вы питаетесь?». В конце мероприятия библиотекари познакомили ребят с книжно – иллюстративной выставкой, посвящённой здоровью, красоте и питанию.
|