 Еще в глубокой древности врачи и философы отмечали необходимость физической нагрузки для здоровья человека. Они утверждали, что двигательная активность способна сохранить здоровье без лекарств. Когда-то древние греки высекли на камне: «Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай. Хочешь быть здоровым – бегай». Насколько эта мудрость актуальна сегодня, попытались разобраться читатели Моргаушской детской библиотеки в ходе урока здоровья «На зарядку становись», который проходил 28 июля.
Библиотекари рассказали дошкольникам детского сада «Елочка» о том, что есть единственный вид физкультуры, который в равной степени необходим каждому человеку, в том числе и малышам. Это утренняя гигиеническая гимнастика, или, как мы еще ее называем, утренняя зарядка. И уже давно доказано, что именно зарядка помогает проснуться и заставить организм правильно и активно работать.
Наблюдая, как просыпаются животные и птицы, ребята попытались сами понять, как это должен делать человек, и в чем же польза зарядки для нашего организма. Многие правильно предположили, что зарядка - это маленькая тренировка, которая укрепляет здоровье, а ещё развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость.
Все вместе дети разучили комплекс весёлых упражнений и несколько физкультминуток, которые помогут во время уроков с пользой отдохнуть уставшим мышцам. В конце мероприятия ребята просмотрели книги и журналы о здоровье и спорте и дали обещание каждое утро делать зарядку.
|